心体学部

【女性限定】タニタとつくる美人の習慣クラス
“もっと”ヘルスリテラシーを高める

過剰なダイエット、メタボリック、栄養の不足、ストレスなど、現在都市に住むビジネスパーソンは様々な健康上の問題を抱えています。正しいワーク・ライフ・バランスのために、「はかる」ことで健康をつくるタニタと、書籍『タニタとつくる美人の習慣』が大ヒット中の2012ミス・ユニバース・ジャパン地方大会公式栄養コンサルタントの細川モモがコラボレーションしたスペシャルクラス第2弾です。
「食事」「音楽」「香り」「運動」「睡眠」「メンタル」から健康になる方法を学びます。
健康になる合宿もあり盛りだくさんのプログラム。 2カ月間の「きづく・わかる・かわる」でからだの変化をお楽しみに!





※動画をWEBサイトで閲覧できない方はこちらからご覧ください。

講師
細川モモ、柳川舞、岡本英子、三ツ橋里香、山谷千秋、西澤美幸
日程
全8回(60分) 毎週木曜日 7:30-8:30
場所
学費
49,000円(税込)
定員
40名
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
第1回

4月18日(木) オリエンテーション~心もからだもキレイになるために~

講師:西澤美幸,細川モモ

自分のからだを客観的に数値化して知ることは重要。通信機能付き歩数
を一人一台提供し、「はかる」ことから始める健康の維持について、計測方法の仕方をオリエンテーション。

第2回

4月25日(木) ヘルスリテラシーを高めよう!①

講師:細川モモ

ストレス時代を生きる現代人にとって健康をマネンジメントする力を身につけることは人生を楽しみ〈長く闘える身体〉を作るために必要不可欠のこと。学校では習わない身体や食事の知識を身につけ、ヘルシリテラシーを高めよう!一回目には食品のスコアを学び、太らない食事メソッドについて学ぶ。

第3回

5月9日(木) ヘルスリテラシーを高めよう!②

講師:細川モモ

人間の老化の原因「酸化」「糖化」「炎症」。三つの老化最大要因に食事でできるアンチエイジング法を公開!三食美味しく食べて、若々しさも維持できるノウハウを学ぶ。

第4回

5月25日(土)~26日(日) 【フィールドワーク】まるごとタニタ生活体感ツアー

講師:細川モモ

「まるごとタニタ生活 体感ツアー」に準じた内容で、タニタの社員食堂と同じメニューを三食味わってもらうほか、ウオーキングセミナーや、健康管理セミナーを通して、自ら実践し、食生活と運動、休養の大切さを感じるツアー。

※開催が土・日曜日の1泊2日となります。
※箱根で実施予定、現地集合・解散になります。
※現地宿泊費、現地移動費等は学費に含まれております。
第5回

5月23日(木) アロマを取り入れて、健康的な環境づくり

講師:柳川舞,岡本英子

ストレスや快眠、認知症ケアなど、香りの力が注目されている。本講座では「アロマのブラインド・テイスティング」で先入観なく香りを体験。今までのアロマテラピーとは違う、科学的に研究されたアロマについて学ぶ。

第6回

6月6日(木) 心地いいライフスタイルと、音楽の効用

講師:三ツ橋里香

日々の生活の中に上手に音楽を取り入れることで、自身の考え方やものの受け止め方に変化が生まれます。デラ独自に制作されたリラクゼーション音楽や自然の音を体感しながら、毎日のセルフケアに役立たせる方法を提案する。

第7回

6月20日(木) 睡眠の質をあげよう

講師:山谷千秋

身近なようで、意外と知られていないのが睡眠。
最近の研究で、実は心や身体の健康に深い結びつきがあることが明らかに。
睡眠の基礎知識や改善のちょっとしたコツなどについてお話しし、どのように睡眠を日頃の健康管理に取り込むか、その方法を学ぶ。

第8回

6月27日(木) 脂肪が燃えやすいからだづくり

講師:西澤美幸

”弛んだからだは嫌。でも運動するのは面倒、時間が無い。”
そんな人のための、日常的な脂肪燃焼UPのコツと効果をデータとともに紹介。
スリムでいられる人とそうでない人、実はほんのちょっとした「意識の差」がカギを握る。

申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
細川モモ
(予防医療コンサルタント)

両親の末期がん闘病がきっかけで予防医療の道へ進む。栄養学を中心に7年間欧米の著名大学や学会に通い、09年東京とNYの医療専門家からなるプロジェクトチーム「Luvtelli 東京&NewYork」を設立。2011,2012 ミス•ユニバース•ジャパン地方大会公式栄養コンサルタントとして(株)タニタと世界一の美女の卵の育成にあたり、指導内容をまとめた「タニタとつくる美人の習慣」(講談社)がベストセラーになっている。

柳川舞
(エアアロマ ジャパン株式会社 代表取締役社長)

オーストラリア メルボルン大学を卒業後、在日本オーストラリア大使館にて、商務官を勤める。オーストラリアの自然化粧品やアロマオイルなどを含む商材を数多く日本に紹介し、日豪大手企業の共同商品開発やジョイントベンチャーなどのプロジェクトなどを手がける。独立後、メルボルン本社のエアアロマが100%出資しているエアアロマ ジャパンの代表取締役となり、多数のグローバル企業との香りプロジェクトを推進。日本での香り市場の発展に寄与している。元プロボクサー/プロキックボクサーでもある。

岡本英子
(エアアロマ ジャパン株式会社 ブランドマネージャー)

大学卒業後、大手化粧品メーカーを対象としたマーケティングリサーチ会社や、各種コンテンツの企画制作会社に勤務し、その後独立。フリーライターとしてラジオショッピング番組の構成台本執筆や、消費関連のトレンドレポートを手がける。2012年よりエアアロマ ジャパン株式会社ブランドマネージャーとして、PRや販売促進、商品管理などを担当。文化放送「タニタ健康生活はじめよう」にも出演し、香りと健康について紹介した。

三ツ橋里香
(株式会社デラ クリエイティブ・グループ 企画・制作部 課長)

幼少より音楽を嗜み「音楽を仕事にすること」を目指し上京。学生時代、音楽療法の実践現場に立ち会ったことがきっかけで「音が心身に与える影響」を実感する。テレビコマーシャルのMAアシスタントを経て、株式会社デラに入社。以来16年間、デラの全CD・DVD等の企画・制作進行に携わる。「おうちごはん~タニタ食堂のおんがく」の企画発案をはじめ、医療・美容・飲食・運動ほか、あらゆる空間と音楽を結びつけ、「究極の心地よい生活」を提案するべく日々商品開発に取り組んでいる。

山谷千秋
(株式会社タニタ スリープ&ウエルネス事業部 商品販売企画課)

タニタに入社後、開発部に所属して様々な新商品の開発を経験したのち、睡眠計測プロジェクトチームに参加。解析アルゴリズムの開発に携わり、幾つかの成果を学会発表している。現在も解析アルゴリズムの改良と睡眠の研究を進めるとともに、睡眠健康指導士の資格を取得し、睡眠の改善活動に取り組んでいる。

西澤美幸
(株式会社タニタ 開発部 開発企画課 課長)

学生時代よりタニタの体脂肪計のプロジェクトチームに参加、世界初の乗るだけではかれる体脂肪計や体組成計、活動量計などの開発に携わり、機器の要となる計測の回帰式や判定アルゴリズムを作成した。体組成計や活動量計の基本開発を経て現在は女性の体調管理を意識した研究と商品開発に取り組み、力を注いでいる。栄養士の資格を有し、女性の健康とからだに関するデータの紹介を中心に多数のセミナー講師も担当している。

コース名

[心体学部]
【女性限定】タニタとつくる美人の習慣クラス “もっと”ヘルスリテラシーを高める

講師:細川モモ、柳川舞、岡本英子、三ツ橋里香、山谷千秋、西澤美幸

実施: 一般社団法人ラブテリ株式会社タニタ株式会社都市設計 H.O.M.E. Project

日程
毎週木曜日 7:30-8:30
学費
全8回(60分) 49,000円(税込)
お支払方法
クレジットカード
キャンパス
定員
40名
備考
グループワークあり、週末フィールドワークあり、女性限定
お問合せ
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※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
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