「トライアスロンは過酷」。そんなイメージが先行しがちですが、「泳ぐ」「自転車に乗る」「走る」のそれぞれを経験したことがある人は多いのではないでしょうか。そう、トライアスロンは目標を立てて準備をすれば、誰にでもできるスポーツなのです。また、時間の使い方や思考、趣向などライフスタイルにも変化が現れます。バイクを持っていなくても大丈夫!本クラスでトライアスリートへの一歩を踏み出してみましょう!
※動画をWEBサイトで閲覧できない方はこちらからご覧ください。
7月17日(水) ようこそトライアスロンの世界へ
講師：白戸太朗，岩田聡，梅田祐輝
興味があってもなかなか敷居の高そうなトライアスロン。
「どんなスポーツ?その魅力は?何から始めればいい?」などの素朴な疑問に答えてスタート。
7月31日(水) 【フィールドワーク②】スイム：キレイに浮いてみる
講師：白戸太朗，梅田祐輝
トライアスロンの中で「最も苦手」という方が多いスイムを基礎から学ぶ。
「水を感じ、水と仲良くなる」ことからスイムは始まる。
7月27日(土) 【フィールドワーク①】バイク：試乗体験
講師：岩田聡，梅田祐輝
固定式のローラー台を用いて、その場で「ロードバイク」で疾走する感覚を体験する。さらに、トライアスロンで必要な用具の特徴を実際に見て学ぶ。
※土曜日(10：30～12：00)開催。8月7日(水) 【フィールドワーク③】ラン：ランニング基礎編
講師：岩田聡，梅田祐輝
ランニングに大切なのは、「き・ほ・ん」。立つ姿勢・歩く姿勢など走るために必要な基礎を学ぶ。
※MARUNOUCHI Bike & Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。8月21日(水) トライアスロンに必要なモノ・コト
講師：岩田聡，梅田祐輝
実際に始める際に、どんなものを、どんなタイミングで揃えるのか?どこでどのように練習するのか?などを具体的に学ぶ。
8月31(土)･9月1日(日) 【フィールドワーク④】大会運営ボランティア・観戦(IRONMAN JAPAN 北海道)
講師：白戸太朗，岩田聡
北海道洞爺湖で開催されるIRONMANシリーズを間近で触れる。ボランティア、観戦を通じて世界規模の大会運営、参加者の表情などトライアスロンの”今”を学ぶ。
※開催が土･日曜日の1泊2日となります。9月4日(水) 【フィールドワーク⑤】ラン：トライアスロンでのポイント
講師：白戸太朗，梅田祐輝
トライアスロンの中では最後となる種目だけに、普段のランニングのようにはいかない。疲れた状態でもしっかりと走れるようになるポイントを学ぶ。
※MARUNOUCHI Bike&Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。9月11日(水) 【フィールドワーク⑥】スイム：トライアスロンでの基本技術
講師：岩田聡，梅田祐輝
水と仲良くなったら、次はいよいよ泳ぐ。速くなるためではなく、楽に泳ぐための基本技術をトライアスロンに結び付けて学ぶ。
※会場は中央区総合スポーツセンター(中央区日本橋浜町2-59-1)の予定。
プロトライアスリートとして世界を舞台に活躍し、日本人として初めてワールドカップを転戦。1996年以降はアイアンマンを軸に活動。2008年にはトライアスロンの普及を目指し、株式会社アスロニアを設立。ショップ、スクール、イベント等の事業を手掛けるほか、スポーツ番組のキャスターや執筆活動など、スポーツナビゲーターとして活躍中。
2002、2004年の世界学生選手権日本代表など、ショートディスタンスを中心に活躍。コンチネンタルカップ、ワールドカップシリーズを転戦。トライアスロンを中心としたスポーツ指導を積極的に行い、スポーツ教室、チーム、クラブでの指導を多数実施。トライアスロンの魅力を伝えるべくアクティブに活動中。
1歳半～高校までの競泳の経験を生かし大学からトライアスロンへ転向。卒業後、IT関係の企業に就職するも一念発起でカムバック。現在はスクールコーチ、パーソナルトレーナー、ショップスタッフとしてトライアスロンに携わりながら、オリンピックディスタンスを中心に選手として活動中。現役選手ならではの視点を指導に生かしている。
[心体学部]
トライアスロンクラス トライアスリートへの道
講師：白戸太朗、岩田聡、梅田祐輝
