コミュニケーション学部

【女性限定】魅せるカラダクラス
モデルボディへの第一歩

自分のボディラインをちゃんと考えたことがありますか?モデルも最初から完璧なボディラインを持っていたわけではありません。まずは自分の体を知ることから始まるのです。自分の体を知り、姿勢や歩き方を変えると、印象だけでなく体型も変わります。ニュートラルな状態の体をつくったら、なりたい自分へ。誰もが持っている、自分の中の原石を磨き、もっともっと輝きましょう!





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講師
永井レイ
日程
全8回(60分) 毎週月曜日 7:15-8:15
場所
学費
38,000円(税込)
定員
35名
申込み受付終了
第1回

7月8日(月) 自分の体を知ろう!

講師:永井レイ

体のクセ、歩き方のチェック。体が発するサインを読みとり、的確なケアにつなげる。むくみをとる、脚や二の腕を引き締める、バストアップなどに効果的で手軽なストレッチで体型を整える。

第2回

7月22日(月) しなやかな身体をつくる①

講師:永井レイ

体は肩こりや腰痛などのトラブルがあると、そこをカバーしようとしてさらに負担がかかる。原因となる疲れをリセットし、足りない部分の筋力を鍛えて、ニュートラルな状態に体を整える。

第3回

7月29日(月) しなやかな身体をつくる②

講師:永井レイ

ストレッチで女性らしいしなやかな筋肉をつけ、メリハリのある美しいボディラインへ。また、体の中心を意識し、中心がぶれない美しい立ち姿勢・歩き方を身に付ける。

第4回

8月5日(月) ウォーキング①

講師:永井レイ

モデルのようにハイヒールでさっそうとかっこ良く歩く、セクシーさの中に凛とした上品さを持ち合わせた女性を目指す。

第5回

8月19日(月) ウォーキング②

講師:永井レイ

エレガントな歩き方、所作を学び、後ろ姿まで美しく。

第6回

8月26日(月) なりたい自分を考える①

講師:永井レイ

グループに分かれ、好きな服装で、シチュエーションをイメージ。上着やバッグの取り扱い、腰かけ方、手の表情づくりなど、所作や歩き方でなりたい自分を表現する。

第7回

9月2日(月) なりたい自分を考える②

講師:永井レイ

グループごとにイメージに合わせた動き、歩き方をデザインする。

第8回

9月9日(月) プチ・ファッションショー

講師:永井レイ

グループごとに、なりたいイメージに合わせたテーマでファッションショーのモデルのように歩いてみる。洗練された女性を目指す、総まとめ。

申込み受付終了
永井レイ
(ウォーキングスタジオ・レイ主宰)

ディオ-ルやサンロ-ランをはじめとするトップブランドで、20年間モデルを務めた経験をもとに、1983年に「ウォ-キングスタジオ・レイ」を創設、現在30年目。ウォーキングスタイリストとして、女性の美と健康へ、姿勢や歩き方、身のこなしからアプロ-チし、日常に活かせる体調管理の仕方や自己表現を指導する。企業での接遇・マナ-研修から、モデルやタレントの育成、カルチャ-教室講師など、幅広い分野で活躍中。

コース名

[コミュニケーション学部]
【女性限定】魅せるカラダクラス モデルボディへの第一歩

講師:永井レイ

実施: ウォーキングスタジオ・レイ

日程
毎週月曜日 7:15-8:15
学費
全8回(60分) 38,000円(税込)
お支払方法
クレジットカード
キャンパス
定員
35名
備考
グループワークあり、女性限定。Tシャツ、スパッツ、靴下持参のこと(第1~5回まで)。普段履いている靴(運動靴以外)で受講してください。
お問合せ
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申込み受付終了
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