からだ学部

誰にでもできるトライアスロンクラス
〜始めた人を引き付けるその魅力とは〜

トライアスロンは鉄人の競技。そんなイメージが先行しがちですが、「泳ぐ」「自転車に乗る」「走る」という行為は多くの方が経験してきていると思います。つまり、トライアスロンは目標を立てて準備をすれば誰にでもできるスポーツなのです。また、3種目あることで一部に負担が偏ることなく全身様々な筋肉を使うことができます。大地を感じられるスポーツ。まずは当クラスでトライアスリートへの一歩を踏み出してみませんか!

講師
白戸太朗、小島靖弘、村上祐二、勝山蔵
日程
全8回(60分) 水曜日 7:15-8:15
場所
新丸の内ビル B1F 「MARUNOUCHI Bike & Run」
学費等
学費:37,000円(税込)
事務手数料:1,350円(税込)
合計金額
38,350円(税込)
定員
30名
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
第1回

8月2日(水) トライアスロンの世界

講師:白戸太朗、小島靖弘

ここ数年で競技人口が増えてきているトライアスロン。人を魅了する理由は何か。何から始めれば良いかなど基本からスタートする。

第2回

8月9日(水) 【フィールドワーク①】スイム:楽に泳ぐ

講師:小島靖弘

トライアスロンの中で、最も苦手と感じる方が多いのが「スイム」。水を感じ、水と仲良くなるという基礎からトライアスロンに必要な「楽に泳ぐ方法」を学ぶ。

第3回

8月19日(土) 【フィールドワーク②】バイク・トライアスロンに必要なモノ・コト

講師:勝山蔵

バイクで必要なペダリングの基本動作をインドアバイクを使用し学ぶ。さらに、トライアスロンで必要な用具の特徴を実際に見て学ぶ。

  • 土曜日開催。
  • アスロニアショップ集合(14:00)・解散(15:30)予定。
  • 現地までの交通費は学費に含まれていません。
第4回

8月30日(水) 【フィールドワーク③】ラン:トライアスロンにおけるランニング基礎編

講師:小島靖弘

ランニングに必要なのは「き・ほ・ん」。立つ姿勢・歩く姿勢など、故障せず長く走る姿勢を身につける。

第5回

9月3日(日) 【フィールドワーク④】スイム:海で泳ぐテクニックを身につける

講師:村上祐二

海へのエントリーの仕方やまっすぐ泳ぐテクニックなど、実際の海での泳ぎ方を学ぶ。

第6回

9月6日(水) 【フィールドワーク⑤】バイク:試乗体験

講師:小島靖弘

固定式のローラー台を用いて、その場で「ロードバイク」で疾走する感覚を体験する。人数が多い場合はインドアバイクを用いてさらにペダリングに慣れる。

第7回

9月16日(土) 【フィールドワーク⑥】九十九里トライアスロンボランティア&観戦

講師:村上祐二

大会運営に携わりトライアスロンを間近で体感する。また、ボランティアや観戦を通じてトライアスロンの魅力を感じる。

  • 土曜日開催。
  • 千葉県一宮町のトライアスロン大会集合(10:00)・解散(15:00)予定。
  • 現地までの交通費は学費に含まれていません。
  • 雨天決行。荒天の場合は中止となります。
  • 詳細はクラス内にてご案内します。
第8回

9月27日(水) 【フィールドワーク⑦】ラン:トライアスロンにおけるランニング応用編

講師:小島靖弘

トライアスロンの中では最後となる種目だけに、普段のランニングのようにはいかない。インドアバイクをして疲れた状態で走る感覚を体験する。

 
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
白戸太朗
(スポーツナビゲーター)

プロトライアスリートとして世界を舞台に活躍し、日本人として初めてワールドカップを転戦。1996年以降はアイアンマンを軸に活動。2008年にはトライアスロンの普及を目指し、株式会社アスロニアを設立。ショップ、スクール、イベント等の事業を手掛けるほか、スポーツ番組のキャスターや執筆活動など、スポーツナビゲーターとして活躍中。

小島靖弘
(ATHLONIAトライアスロンアカデミー コーチ)

トライアスロン、デュアスロンにおいてジャパンカップ、チャンピオンシップ等のエリートレースを経験、オフロードで行うトライアスロンのエクステラ、クロストライアスロンでは世界選手権出場。 また、ソフトボール、卓球といった球技でも全国大会に出場。

村上祐二
(ATHLONIAトライアスロンアカデミー コーチ)

はり灸治療家、スポーツトレーナー、トライアスロンコーチとして本能的動作の探求をテーマに、科学と東洋医学を融合した怪我のない効率の良い動作の指導をし、トライアスロンを通じて人生の価値を高めることを目標としている。

勝山蔵
(ショップマネージャー)

幼少期~高校までスイミングスクールに通い、高校の時にロードバイクとの出会いからプロの競輪選手に弟子入り、プロ試験に挑戦するが、惜しくも椎間板ヘルニアを発症。合格には至らなかったが、その後自転車のプロショップに勤務。自転車の専門知識と運動生理学を学ぶ。アマチュア時代の故障による貴重な経験から故障しない身体の動かし方を独学で身につける。トライアスロンでアイアンマン70.3常滑とアイアンマン北海道を完走。

コース名

[からだ学部]
誰にでもできるトライアスロンクラス 〜始めた人を引き付けるその魅力とは〜

講師:白戸太朗、小島靖弘、村上祐二、勝山蔵

実施: 株式会社アスロニア

日程
水曜日 7:15-8:15
学費等
全8回(60分)
学費:37,000円(税込)
事務手数料:1,350円(税込)
合計金額
38,350円(税込)
お支払方法
クレジットカード
キャンパス
新丸の内ビル B1F 「MARUNOUCHI Bike & Run」
定員
30名
備考
  • 週末フィールドワークあり。
  • 【ラン・バイク実技】運動の出来る服装、ランニングシューズ、タオル、ドリンクなど
  • 【スイム実技】水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオルなど
  • 実技の回はシャワーをご利用いただけますので、必要な方は着替えなどをお持ちください。
お問合せ
お問い合わせはこちらからお願いいたします。
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
Page Top