心体学部

トライアスロンクラス
トライアスリートへの道

「トライアスロンは過酷」。そんなイメージが先行しがちですが、
「泳ぐ」「自転車に乗る」「走る」のそれぞれは、経験したことがあるのでは?

そう、トライアスロンは目標を立てて準備をすれば、誰にでもできるスポーツなのです。

そして、トライアスロンには「人生を変える力」があります。
トレーニングを始めると、時間の使い方や思考、趣向などライフスタイルに変化が現れます。

興味はあるけれど、何からどう始めたら良いかわからない方。バイクを持っていなくても大丈夫!本クラスでトライアスリートへの一歩を踏み出してみませんか?

トライアスロンで人生を豊かにしましょう!

講師
白戸太朗、岩田聡
日程
全8回(60分) 毎週水曜日 7:15-8:15
場所
学費
36,000円(税込)
定員
30名
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
第1回

4月18日(水) <講義>ようこそトライアスロンの世界へ

講師:白戸太朗,岩田聡

興味があってもなかなか敷居の高そうなトライアスロン。
「どんなスポーツ?その魅力は?何から始めればいい?」などの素朴な疑問に答えて、スタート。

第2回

4月25日(水) 【フィールドワーク】<スイム実技>スイムはそんなに怖くない

講師:白戸太朗

トライアスロンの中で「最も苦手」という方が多いスイムを基礎から学ぶ。「水を感じ、水と仲良くなる」ことからスイムは始まる。

※会場が中央区総合スポーツセンター(中央区日本橋浜町2-59-1)になりますのでご注意ください。
※会場は変更になる場合がございますので予めご了承ください。

※計画停電が実施された場合、ラン実技や講義に振替えられる場合がございます。
※現地集合・解散となります。
※交通費は学費に含まれておりません。
※詳細については、クラス開始後にお伝えいたします。
第3回

5月9日(水) <講義>トライアスロンに必要なモノ・コト

講師:岩田聡

実際に始める際に、どんなものを、どんなタイミングで揃えるのか?どこでどのように練習するのか?などを具体的に学ぶ。

第4回

5月16日(水) 【フィールドワーク】<ラン実技>ランニング基礎編

講師:岩田聡

ランニングに大切なのは、「き・ほ・ん」。立つ姿勢・歩く姿勢など走るために必要な基礎を学ぶ。

※MARUNOUCHI Bike & Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。
第5回

5月27日(日) 【フィールドワーク】バイク試乗体験

講師:岩田聡

固定式のローラー台を用いて、その場で「ロードバイク」で疾走する感覚を体験する。さらに、トライアスロンで必要な用具の特徴を実際に見て学ぶ。

※開催日が日曜日となりますのでご注意ください。
※会場がアスロニア代官山ショップとなりますのでご注意ください。

※交通費などは学費に含まれておりません。
※会場にはバイクに乗れる服装でお越しください。
第6回

5月30日(水) 【フィールドワーク】<ラン実技>トライアスロンにおけるランニングのポイント

講師:白戸太朗

トライアスロンの中では最後となる種目だけに、普段のランニングのようにはいかない。疲れた状態でもしっかりと走れるようになるポイントを学ぶ。

※MARUNOUCHI Bike & Runに集合して、皇居周辺のランニングに出発します。
第7回

6月13日(水) 【フィールドワーク】<スイム実技>トライアスロンに活かせるスイムの基本技術

講師:岩田聡

水と仲良くなったら、次はいよいよ泳ぐ。速くなるためではなく、楽に泳ぐための基本技術をトライアスロンに結び付けて学ぶ。

※会場が中央区総合スポーツセンター(中央区日本橋浜町2-59-1)になりますのでご注意ください。
※会場は変更になる場合がございますので予めご了承ください。

※計画停電が実施された場合、ラン実技や講義に振替えられる場合がございます。
※現地集合、現地解散となります。
※交通費は学費に含まれておりません。
※詳細については、クラス開始後にお伝えいたします。
第8回

6月17日(日) 【フィールドワーク】<スイム実技>海で泳ぐテクニックを身につける

講師:岩田聡

【スイム実技・千葉県鋸南町の海】海へのエントリーの仕方や真っ直ぐ泳ぐテクニックなど、実際の海での泳ぎ方を学ぶ。

※開催日が日曜日となりますのでご注意ください。
※千葉県鋸南町の海に集合・解散となります。

※交通費などは学費に含まれておりません。
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
白戸太朗
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プロトライアスリートとして世界を舞台に活躍し、日本人として初めてワールドカップを転戦。1996年以降はアイアンマンを軸に活動。2008年にはトライアスロンの普及を目指し、株式会社アスロニアを設立。ショップ、スクール、イベント等の事業を手掛けるほか、スポーツ番組のキャスターや執筆活動など、スポーツナビゲーターとして活躍中。

岩田聡
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ATHLONIAトライアスロンアカデミー・ヘッドコーチ。2002、2004年の世界学生選手権日本代表など、ショートディスタンスを中心に活動、コンチネンタルカップ、ワールドカップシリーズを転戦。トライアスロンを中心としたスポーツ指導を積極的に行い、スポーツ教室、チーム、クラブでの指導を多数実施。実践に即した研究、研究を基にしたコーチングを目指し、トライアスロンの魅力を伝えるべくアクティブに活動中。

コース名

[心体学部]
トライアスロンクラス トライアスリートへの道

講師:白戸太朗、岩田聡

実施: ATHLONIAトライアスロンアカデミー

日程
毎週水曜日 7:15-8:15
学費
全8回(60分) 36,000円(税込)
お支払方法
クレジットカード
キャンパス
定員
30名
備考
<講義>:筆記用具など
<ラン実技>:運動の出来る服装、ランニングシューズ、タオル、ドリンクなど
<スイム実技>:水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオルなど
※実技の回はシャワーをご利用いただけますので、必要な方は着替えなどをお持ちください。
お問合せ
お問い合わせはこちらからお願いいたします。
申込み受付終了
※申込締切:本クラス開講2営業日前の午前0時です。
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