心体学部

Go Wild in みなかみクラス
内なる野生(バイオリズム)を取り戻せ

健康や心の安定感は「バイオリズム」の狂いによって大きく損なわれます。体の奥に脈打つこの自然の律動(リズム)はまさに人間が持つ内なる野生。日常のストレスフルな生活により多くの人が正しいリズムを失いつつあります。自律神経をはじめとする身体の仕組みに目を向け、都市と自然をブリッジさせながら自分の「内なる野生」を取り戻し、より創造的に生きるための新たなライフ&ワークスタイルの可能性を探求していきます。





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講師
木戸寛孝、石川善樹、長沼敬憲、松島倫明、館野真知子、太田聡子、北山郁人、宮田誠、古田秘馬
日程
全9回(60分) 毎週水曜日 7:15-8:15
場所
大手門タワー・JXビル 1F「3×3 Lab Future サロン」
学費
36,000円(税込)
定員
40名
申込み受付終了
※申込締切:7月15日の午前0時です。
第1回

7月20日(水) パワースポットは、神社から「神経」へ!

講師:木戸寛孝

「神経」は神の通り道と書くように、人生が本質的により良い方向へと進むチャンスは外側のどこかではなく自分の体の中にあります!バイオリズムに関わる神経の働きとは?緊張を緩ませること、そこに鍵がある。

第2回

7月27日(水) 絶好調はつくれる!疲れない脳のつくり方

講師:石川善樹

予防医学の研究者の視点から、疲れの本質や感情のマネジメントについてわかりやすく解説。マインドフルネスやゾーン、攻めの休養といった、「絶好調」をつくるためのホット・トピックについて学ぶ。

第3回

8月3日(水) 心地よく生きるヒント「腸脳力」から見たライフスタイル学

講師:長沼敬憲

何をどう食べれば元気になれるか?ストレスとどう向き合うか?コンディショニングに欠かせない腸の働きをふまえながら、わかりやすく解説。心地よく毎日を過ごすためのライフスタイルを学ぶ。

第4回

8月10日(水) マインドフルシティ鎌倉から始まる野生の暮らし

講師:松島倫明

鎌倉は、トレイルランやサーフィンが生活に溶け込み、Farm to Tableな食事や禅=マインドフルな生き方が可能な街。『GO WILD』編集者が自ら実践するそのライフスタイルを紹介する。

第5回

8月24日(水) 旅から「移住」へ みなかみ町の魅力

講師:北山郁人

東京の水の7割をカバーする水源地であり、雄大な谷川岳や多くの温泉を有する群馬県みなかみ町。実際に都会からみなかみ町へと移住した体験談を通じて「自然を旅する」から「自然と暮らす」について考える。

第6回

8月27日(土)?28日(日) 【フィールドワーク】群馬県みなかみ町で「内なる野生」を取り戻す!

講師:宮田誠,木戸寛孝

東京の水甕「群馬県みなかみ町」へと足を運び、山、川、と野性あふれる圧倒的な自然ランドスケープの中で様々なアクティビティーを通じて、自分の「内なる野生」を取り戻していくフィールドワークを行う。

※土・日曜日の1泊2日開催。
※東京駅集合(7:30予定)、解散(20:30予定)。
※現地での交通費(貸切バス)は学費に含まれています。
※宿泊費、飲食費等は学費には含まれていません。
※雨天の場合は一部内容を変更して実施します。
※事情によりフィールドワークを延期する場合は、延期決定後、再調整の上、決定いたします。
※詳細はクラス内にてご案内します。
第7回

9月7日(水) 旅した先で仕事をするワークスタイル

講師:古田秘馬

オンとオフの切り替えではなく、旅先で出会うすべてのサインや人に従うと不思議と道はつながっていく。地域と都市を行き来する中でそんなサインを見逃さない方法、様々なシンクロニシティを生み出す働き方を学ぶ。

第8回

9月14日(水) 「Go Wild!」なライフスタイル

講師:木戸寛孝

「細胞レベル」(呼吸と食事)で最高にエネルギッシュな自分を立ちあげ、睡眠、呼吸、姿勢のレベルで自分をデザインしていくのが、これからの理想とするライフスタイルの基軸となる。

第9回

8月17日(水) 生命力に溢れた食事のあり方

講師:館野真知子,太田聡子

ダイエットでもグルメでもなく、内なる野生、つまり生命力を活性するための食事とはどのようなものなのか。みなかみ町にフィールドワークした際に口にする食事に込められた思いとコトワリを学ぶ。

推奨コメント
林民子
NPO法人ソーシャルコンシェルジュ代表/SHOKAYジャパンオフィス共同代表/
DGBHプロデューサー

サステナブルでマインドフルな暮らしのあり方を、【VOGUE】ブログやセミナーなど、様々な形で提案するようになって、早10年。去年から、東京・青山と北海道・ニセコの2拠点生活を始めています。呼吸や食事、体を整え、自然と暮らし、クリエィティブに生きる。本講座で提案されている内容は、すでに“気づいている人たち”が求めている生き方。この“新潮流”が必ず
“本流”になる!と予感しています。

申込み受付終了
※申込締切:7月15日の午前0時です。
木戸寛孝
(株式会社umari コンセプター)

1969年生まれ。電通を退社後、1999年10月から千葉県香取市で農業に従事。2006年からはコンセプターとして株式会社umariに参画し、コミュニティー事業(丸の内朝大学)、地域活性事業(三重県、島根県、宮崎県と神社を活用した地域交流プロジェクト)、東北震災復興事業(東北復興・農業トレーニングセンタープロジェクト、福島大学・ふくしま復興塾)における講師やコンセプトワークを行う。

石川善樹
(予防医学研究者)

1981年広島県生まれ。東京大学医学部健康科学科卒業後、ハーバード大学公衆衛生大学院修了、自治医科大学で博士(医学)取得。専門分野は、予防医学、行動科学、計算創造学、ソーシャルマーケティング、計算社会科学等。著書に『疲れない脳をつくる生活習慣(プレジデント)』『最後のダイエット(マガジンハウス)』、『友だちの数で寿命はきまる(マガジンハウス)』など。

長沼敬憲
(サイエンス・エディター&ライター)

1969年山梨県生まれ。サイエンスエディター&ライター。「ハンカチーフ・ブックス」編集長。三浦半島の葉山を拠点に、医療・健康・食・生命科学の書籍の企画・編集に取り組む。著書に『腸脳力』『この「食べ方」で腸はみるみる元気になる!』。エディターとして、累計30万部を超えた「骨ストレッチ」シリーズ、『腸を鍛える』(光岡知足)、『死と闘わない生き方』(土橋重隆・玄侑宗久)など。

松島倫明
(NHK出版編集長)

書籍編集者としてベストセラー『FREE』『SHARE』や、『ZERO to ONE』(2015年ビジネス書大賞)などを手掛けるほか、世界的ベストセラー『BORN TO RUN 走るために生まれた』『脳を鍛えるには運動しかない!』『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』『マインドフル・ワーク』など身体性に根ざした一連のタイトルで、新しいライフスタイルの可能性を提示している。

館野真知子
(料理研究家)

管理栄養士として病院に勤務後、アイルランド料理留学を経て、料理家として独立し、テレビや雑誌などで活躍。発酵食品への関心が高く、ヨーグルトやあま酒、みそ、キムチなどを使った料理も数多く提案している。著書は「おいしく食べるあま酒レシピ」(東邦出版)、「かんたん。しっかり。野菜ごはん」(成田大治郎共著・?出版社)など。NHK「きょうの料理」をはじめとするテレビや雑誌、講演など幅広く活躍する。

太田聡子
(みなかみ町・地域おこし協力隊)

フードサービス会社で10年間、学校給食、保育園等で調理師として働く。この間、食育を通して子ども達に食の大切さをつたえる。2015年からみなかみ町でまちおこし協力隊となる。現在は、体験教室での講師。地元の農家さんと料理を通して笑顔を届ける活動をしている。資格は、調理師、フードアナリスト、和食アドバイザー。

北山郁人
(一般社団法人みなかみ町体験旅行 常務理事)

1974年愛知県生まれ。日本大学芸術学部美術学科彫刻専攻卒業。巨樹の会で国内外の巨樹調査を行なう。東京都奥多摩町に移住し、エコ・ツーリズムによる農山村の再生事業などに取り組む。東京都自然保護員を兼任。2009年よりみなかみ町へ移住し、学校団体の自然体験プログラムの企画運営、コーディネートを行う。年間1万人の都会の子どもたちに農業体験やアウトドアスポーツの受入れを行う。

宮田誠
(株式会社ユーフォリア 共同代表/Co-Founder)

2015年のラグビーW杯における3勝という歴史的快挙を支えたフィジカルトレーニング&体調管理クラウド「ONE TAP」を開発し、選手の体調の見える化と自分のカラダに対する意識向上などを支援。サッカー・野球をはじめ150以上のトップチームが導入。長野県白馬村が故郷であり、親族に冬季オリンピック選手が3名いる。白馬国際トレイルラン発起人、ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)マーケティング統括。

古田秘馬
(プロジェクトデザイナー)

プロジェクトデザイナー。東京・丸の内「丸の内朝大学」などの数多くの地域プロデュース・企業ブランディングなどを手がける。農業実験レストラン「六本木農園」や和食を世界に繋げる「Peace Kitchenプロジェクト」など都市と地域、日本と海外を繋ぐ仕組みづくりを行う。現在は地域や社会的変革の起業に投資をしたり、農業経営者の育成プロジェクトなど地域の経営強化に携わる。

コース名

[心体学部]
Go Wild in みなかみクラス 内なる野生(バイオリズム)を取り戻せ

講師:木戸寛孝、石川善樹、長沼敬憲、松島倫明、館野真知子、太田聡子、北山郁人、宮田誠、古田秘馬

実施: 株式会社umari

日程
毎週水曜日 7:15-8:15
学費
全9回(60分) 36,000円(税込)
お支払方法
クレジットカード
キャンパス
大手門タワー・JXビル 1F「3×3 Lab Future サロン」
定員
40名
備考
※週末フィールドワークあり。

※機械を使って身体データを計測する予定です。
お問合せ
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申込み受付終了
※申込締切:7月15日の午前0時です。
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