クラス委員ブログ

受講生のなかから選ばれるファシリテーターの「クラス委員」が
各クラスの様子をレポート!

2017.09.12

夏仕様ダイエットメソッドクラス

【!!最終回!!ダイエットクラス】最終測定

いよいよ最終回!

本日までに各自体組成計で測定を行って臨みましたが、いかがだったでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

加賀トレーナーから、振り返りの視点をもらい、皆それぞれ確認しました!

単純に体重を減らすだけでなく、筋肉量を維持・向上させつつ、脂肪を減らすことを

今後も意識して取り組むことが大事なのだと改めて実感しています

最後は、講義だけでなく、やっぱり体を動かして終わりましょう!ということで、

 

 

 

 

 

 

ストレッチから、自体重を使った家で行えるトレーニングをしっかりと行いました!

最後に皆さんと全8回の感想を共有し、記念撮影をとって、ダイエットクラス無事終了です!!

みなさま本当にお疲れ様でした~!

また懇親会、終業式とお会い出来るの楽しみにしています!!

※「クラス委員ブログ」に記載された意見や表現などは、各記事の執筆者個人の意見・表現であり、
丸の内朝大学企画委員会によるものではありません。

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