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秋学期 クラス・講座

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心体学部

毎週木曜日 7:30-8:30

60

タニタ式ボディファンデーションクラス

はかって自分の健康をデザインする!

人気のタニタのクラスがますます進化して再登場!「計測」「睡眠」「食事」に加え、からだの内部から健康になるための「オーラルドック」や「腸内細菌」についても学びます。おなじみのタニタ社員食堂管理栄養士の荻野菜々子氏によるタニタ式クッキング教室と、外見を磨く「声とイメージアップのレッスン」と、フィールドワークも2回。2014年の最後にからだの内部から外見まできれいになってみませんか?男性も歓迎です!


※動画をWEBサイトで閲覧できない方はこちらからご覧ください。

  • 講師:西澤美幸、龍口知子、木津康博、荻野菜々子、清水金忠、山谷千秋、山川碧子、嶋貫郷子
  • 日程:全8回(60分) 毎週木曜日 7:30-8:30
  • 学費:44,000円(税込)
  • 定員:40名
  • 申込みは終了しました
カリキュラムのご紹介
  1. 第1回

    10月9日(木) オリエンテーション:心もからだも健康になるために

    講師:西澤美幸

    重要なのは、自分のからだを客観的に数値化して知ること。通信機能付き活動量計を一人一台無償で提供、「はかる」ことから始める健康の維持について、計測方法の仕方を学ぶ。日常的な脂肪燃焼アップのコツも紹介。

  2. 第2回

    10月16日(木) タニタ式健康メソッドで健康偏差値をアップ① 基本編

    講師:龍口知子

    500kcalのまんぷく定食で話題のタニタの社員食堂レシピには「おいしく、バランス良く、適量を食べる」コツがいっぱい隠されている。ちょっとしたコツをつかんでいつもの食事をヘルシーにレベルアップ。

  3. 第3回

    10月23日(木) タニタ式健康メソッドで健康偏差値をアップ② 応用編

    講師:龍口知子

    タニタ式健康メソッド食事編でヘルシーな食事術をマスターしたら、外食や、お酒、気になるスイーツとの上手な付き合い方を学ぼう。組み合わせや食べる順番などすぐに使えるヘルシー食事術を伝える1時間。

  4. 第4回

    10月30日(木) 口から始まる健康生活:オーラルドック、予防の重要性

    講師:木津康博

    口に関する質の高い生活が、健康に年を重ねるにはとても重要。そのための口の知識を得る講義。歯周病や口腔機能が全身におよぼす影響、検診、予防方法、最新歯科治療の現状について紹介。

  5. 第5回

    11月1日(土) 【フィールドワーク①】タニタ式クッキング教室

    講師:荻野菜々子

    シリーズ累計532万部の『体脂肪計タニタの社員食堂』シリーズでおなじみのタニタ社員食堂管理栄養士の荻野菜々子氏が、タニタの社員食堂のレシピを使って調理のコツやポイントを伝授。皆でタニタ食堂の定食を食べる。

    ※土曜日開催。
    ※会場は都内のクッキングスタジオ。
    ※現地集合・解散。

  6. 第6回

    11月6日(木) 腸内細菌とビフィズス菌のはなし

    講師:清水金忠

    近年、私たちの腸内細菌叢をバランスよく保つことが健康のカギとも考えられている。腸内細菌やビフィズス菌の基礎知識および最新の研究知見を紹介。

  7. 第7回

    11月13日(木) 睡眠の大切さを再発見

    講師:山谷千秋

    ついついおろそかになってしまう睡眠。身近なようで、意外と知られていないのが睡眠。そこで、睡眠の基礎知識や今年改訂された睡眠指針の内容から睡眠習慣の見直しに役立つ情報を紹介。

  8. 第8回

    11月15日(土) 【フィールドワーク②】声とイメージアップのレッスン

    講師:山川碧子、嶋貫郷子

    若さと美しさに深い関係がある“声”を磨くヴォイストレーニング。そして現状を把握して自分の理想とするイメージとのギャップを埋めていくイメージトレーニングでなりたい自分に近づいていく内容の濃い1日。

    ※土曜日開催。
    ※会場は都内のスタジオ。
    ※現地集合・解散。
    ※昼食はタニタ食堂で提供します。

講師のご紹介
  • 西澤美幸
    西澤美幸

    (株式会社タニタ開発部)

    学生時代よりタニタの体脂肪計のプロジェクトチームに参加、世界初の乗るだけではかれる体脂肪計や体組成計、活動量計などの開発に関わる。現在は女性の体調管理を意識した研究と商品開発に取り組み、力を注いでいる。栄養士の資格を有し、健康とからだに関するデータの紹介を中心に多数のセミナー講師も担当、昨年より文部科学省の食育有識者会議委員を務め、様々な計測データを子供達の健康教育に生かす方策の提案も行っている。

  • 龍口知子
    龍口知子

    (株式会社タニタヘルスリンク 健康支援サービス事業部)

    食品会社、総合病院、介護関連企業を経て現在はメタボ対策の特定保健指導、法定外のダイエットサポートを行う専門職部門のマネージャー、特定保健指導統括責任者として、健康支援を行っている。管理栄養士、健康運動指導士、介護支援専門員、介護予防運動指導員。また、全国の自治体、企業、健康保険組合にて健康講座、料理セミナーなどの講師を担当。年間約80本の講演を行っている。シリーズ累計発行部数532万部の書籍『丸の内タニタ食堂』(大和書房刊)では編集にも携わっている。

  • 木津康博
    木津康博

    (医療法人社団 木津歯科理事長)

    東京歯科大学大学院歯学研究科修了(博士(歯学)授与)後、東京歯科大学 オーラルメディシン・口腔外科学講座 助手、講師を経て現在に至る。東京歯科大学 臨床講師・日本顎顔面インプラント学会 指導医。

  • 荻野菜々子
    荻野菜々子

    (株式会社タニタ 総務部社員食堂担当 管理栄養士)

    短大卒業後、外食産業を経て2005年タニタに入社。日々社員食堂の厨房で調理メーン担当者として切り盛りしながら新レシピの開発に取り組んでいる。シリーズ累計発行部数532万部の書籍『体脂肪計タニタの社員食堂』(大和書房刊)の全ての編集に携わっている。

  • 清水金忠
    清水金忠

    (森永乳業株式会社 食品基盤研究所 生物機能研究部部長)

    1991年名古屋大学大学院農学研究科博士課程修了、農学博士。三菱化学株式会社総合研究所、理学研究所での研究職を経て、現在森永乳業株式会社にて腸内細菌やビフィズス菌の基礎・機能性研究、および関連製品の技術開発などを担当。

  • 山谷千秋
    山谷千秋

    (株式会社タニタ)

    博士号(工学)を取得後、タニタに入社。様々な商品の開発を経験したのち、睡眠計測プロジェクトチームに参加。解析アルゴリズムの開発に携わり、幾つかの研究成果を学会発表している。現在も睡眠に関わる商品開発と研究を進めるとともに、睡眠健康指導士の資格を取得し、睡眠の改善活動に取り組んでいる。

  • 山川碧子
    山川碧子

    (国際イメージコンサルタント)

    プライムイメージ代表。AICIニューヨーク支部会員。雑誌編集者を経て、2006年、アメリカにて国際ライセンスを取得。 第一線で活躍する男女ビジネスパーソンに向け “仕事の自信を見た目につなげる”をコンセプトにした外見戦略、さらに立ち居振る舞い、話し方、コミュニケーション全般をふまえた印象戦略のコンサルティング&レクチャーを実施している。著書『4分5秒で話は決まる~ビジネス成功のための印象戦略~』(朝日新書)も好評発売中。

  • 嶋貫郷子
    嶋貫郷子

    (ヴォイストレーナー)

    早稲田大学卒業後、外資系企業・発声法スクールジェネラルマネージャーを経て独立。05年銀座三越「銀座でオンナを磨く一週間」、10年には、丸の内朝大学「丸の内美人講座」(春・夏学期)等でヴォイスクラスを担当。現在、パーソナルレッスン、イベント、カルチャ-教室等で発声法を指導。身体+呼吸+意識の調整で、「声」から健康に美しくなる方法とともに、自由に力強く「表現」するまでを伝えている。

コース名
[心体学部] タニタ式ボディファンデーションクラス〜はかって自分の健康をデザインする!〜
講師:西澤美幸、龍口知子、木津康博、荻野菜々子、清水金忠、山谷千秋、山川碧子、嶋貫郷子
実施:株式会社都市設計 H.O.M.E. Project,株式会社タニタ
毎週木曜日 7:30-8:30

全8回(60分)  44,000円(税込)

お支払方法:銀行振込

キャンパス
40名
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