日時 ： 10月9日(金) am7:30〜8:30
会場 ： 新丸の内ビル 10階「エコッツェリア」
主催 ： 大塚製薬株式会社

＜参加費無料、抽選になります＞
※下記ご予約フォームよりお申込みください。
※抽選結果は10/5に当選者のみにご連絡させて頂きます。

女性なら誰しもが望む“本当の強さ・美しさ”は、「外見の美しさ」だけでなく、「内側から作る健康美」があってはじめて成立するものです。そのためには、立ち居振る舞いやメイクはもちろんのこと、普段の食生活を見直すことで、本来の「健康美」を手に入れることができるのではないでしょうか？この講座では、「内側から作る健康美」に焦点をあて、日常の中で手軽に実践できる「健康美への食習慣」を身につけていただきたいと思います。

講師：海道昌宣
低GI食品がもつパワー　大豆、低GI食品だからできる”間食のススメ”

講師：イネス・リグロン × 宮坂絵美里
美しい女性を作る方法、お勧めの食事法／運動法

日時 ： 10月1日(木) am7:30〜8:30
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新丸の内ビル 10階 ｢エコッツェリア｣

極寒の北極圏とそこで暮らす人々、見たことのない真冬の富士山の風景・・・普通の人が思い描く風景とは異なる｢新しい世界｣は、実はわたしたちのすぐ隣に存在します。本講座ではこれまで発表してきた4冊の写真集から代表的な作品をスライド上映し、石川さんが旅の魅力を語ります。

｢POLAR｣(2007)　10年にわたって旅をしてきた北極圏の素顔
｢NEW DIMENSION｣(2007)　世界に点在する先史時代の洞窟壁画をフォｰカス
｢VERNACULAR｣(2008)　世界9カ所のヴァナキュラｰ建築と呼ばれる家屋と風土
｢Mt. Fuji｣(2008)　象徴的な富士山ではなく“登る山"としての富士山

日時 ： 10月2日(金) am7:30〜8:30
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新丸の内ビル 10階 ｢エコッツェリア｣
主催 ： Sprout

エコ住宅や自然素材の家など、家づくりも環境への意識が高まっています。それらは従来の家造りと何が違うのか。自然素材を取り入れるとどんな風に生活しやすい家になるのか。土壁や土間や採光や風を取り入れることで、そういった家に住む人たちの感覚がどう変わっていくか、など、今まで建築してきた家の写真を見てもらいながら、豊かな住環境について解説していきます。また、昔ながらの工法、伝統的な職人の仕事、外国人にも人気のある京都や奈良、日本の町屋などの古くからの日本建築や日本の家づくりの素晴らしさも改めて実感していただきます。後半では、みなさんが家を建てる、購入する時に一番重要視されることなどをうかがいながら、実際に見落としがちな間取りのポイントや空間のとらえ方、家族が成長するにあたって変わる部屋作りなどもアドバイス。これからの家づくりへのヒントも伝えていきます。

日時 ： 10月3日(土) am9:30〜11:00
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新丸の内ビル 10階 ｢エコッツェリア｣
主催 ： アトリエKIYO

すべての生命は、それぞれに何かを表現するために存在している。人間も同様である。その人がその人なりの表現をするときに必要となるからだは、食べたもので成り立っている。つまり、自分らしい表現をしたいのならば、自分らしいからだづくりが必須で、そのためには自分らしい食事をしなければならないはずだ。では、自分らしい食事とはいったいどのようなものだろう?この講座では、それを知るためのいくつかの道筋を明らかにする。問題は何を食べるか、どう食べるか、いつ食べるか、ということだ。まずは普遍的なセオリｰを学び、その後に実生活に則して自分なりの実現可能なカスタマイズをいしていくべきだ。そのような食事を継続するならば、必ずパフォｰマンスは上がるだろう。

1.私たちのからだを構成するもの
2.何を食べるべきか-必須栄養素と植物栄養素-
3.どう食べるべきか-酵素の働きとは?-
4.いつ食べるべきか-からだには自然のリズムがある-
5.試食 いろんなお豆のサラダ

日時 ： 10月4日(日) am9:30〜11:00
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新丸の内ビル 10階 ｢エコッツェリア｣
主催 ： FPオフィス Life & Financial Clinic

｢環境問題に関心はあるけれど、何かするのはちょっと面倒くさい｣｢エコ商品やエコ対策は、お金がかかりそう…｣なんて思っていませんか?｢CO2と温暖化の関係｣や｢普段の生活でどのくらいのCO2を排出しているか｣など、具体的なデｰタを見ながら一緒に環境問題について考えてみましょう。講座の中では、私たちにもできる身近なエコ対策や環境設備への投資(住宅等の省エネ対策)について、どれだけCO2を削減できるかだけでなく、どれだけお金が節約できるかについてもご紹介します。

エコライフを続けた人と、続けなかった人の将来を家計の面でシミュレｰションしてみます。エコロジカルライフを続けることは、環境にも家計にも優しい!これをきっかけに、ライフスタイルも見直して、エコライフを実現しませんか?

日時 ： 10月1日(木) am7:30〜8:30
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新東京ビル 1F ｢丸の内カフェ｣
主催 ： Sprout

サラダで食べたり、ティーにしたり、ハーブの蒸留水で化粧水やハーブ石鹸を作ったり、日常にいろいろと活用できるハーブ。整腸作用や美肌効果、デトックス効果や女性ホルモンのバランスを整えるなど、現代のストレスフルな社会において、ハーブは救世主ともいえるスーパー植物です。畑づくりでも、病害虫を防いだり、成長を促進させたり、農薬や化学肥料を使わずともハーブの力を借りたコンパニオンプランツ栽培(ハーブと野菜の混植栽培)で、おいしい野菜を育てています。これらの体験を通して、日常を豊かにするハーブの魅力をお伝えしていきます。実際にオーガニックハーブから作った蒸留水(ハーブウォーター)で、肌に負担をかけない、石油系を一切使わない無添加、無香料のオーガニック化粧水を作っていただきます(各自1本お持ち帰りできます)。

日時 ： 10月3日(土) am10:00〜11:30
学費 ： 1,000円(税込) / 銀行振込み
会場 ： 新東京ビル 1F ｢丸の内カフェ｣
主催 ： 株式会社イデｰ
企画協力 ： コムーネコムーネs71

｢エコ｣という言葉は今やどこでも聞かれるものとなりましたが、本当のエコロジｰとは一体どんなものでしょうか?様々なエコ商品が世の中にあふれるようになった今、その本質をとらえているものが果たしていくつあるかを考えてしまいます。なにかを我慢して地球に優しいことをするというエコばかりではなく、本当に自然で、無理のない自由な形もあるはずです。今回のセミナｰでは｢パｰマカルチャｰ｣という持続可能な暮らしのかたちの体系を知ることで、エコロジｰの本質を探っていきます。"暮らす"ということは創造的で、自由で、そしてなによりとても楽しいものです。このセミナｰを通して、未来の理想の"暮らし"を一緒に考えてみませんか。

※パｰマカルチャｰとは
1974年、豪州タスマニア大学の教諭ビル・モリソンによって体系化された持続可能な生活システムをつくり出すためのデザイン体系のことです。パｰマカルチャｰ(permaculture)という名は,パｰマネント(permanent:永久の)とアグリカルチャｰ(agriculture:農業)という言葉を掛け合わせた造語で、永続的な文化(culture)という意味も表します。その手法の特徴は自然の仕組みを観察し、それを模倣したり、応用しながら、資源(水・自然のエネルギｰ・土地の栄養・空間・人材など)を永続的に利用できるような創造的な工夫をすることです。