小さい頃は、どんなに眠い朝も、母が作ってくれるあったかい朝食の匂いで目が覚めて、もぐもぐ食べて、元気な一日が始まったような気がします。
それが、大人になるにつれて、だんだんと不規則な生活になり、朝起きられなくなって、ないがしろになっていく朝ごはん。

「自分のための朝ごはん」がおろそかになっていると思い当たる方、意外と多いのではないでしょうか。家族ができたりして、自分以外に大切にしようと思う対象ができた時、ようやく、朝ごはんの大切さを認識するのかもしれません。また、ゆっくりと過ごせる休日の朝を優雅に思えたり、旅先で出てきた朝食が普段にも増して美味しく感じられたりするのも、普段の自分にゆとりがないからだったりします。

朝ごはんがたのしく食べられる環境にするために、まずは自分の体調を整えて、身体が気持ちよくならなくっちゃ。

そこで、都会で忙しなく働いている私たちこそ、そんなエッセンスを取り入れて、ちょっと気を遣えたら、一層、元気になれるような気がするのです。

自分のための自分の朝食。意外といいかも。新鮮かも。



炊き立てのごはんに、新鮮なたまご、しっかりとお出汁をとったお味噌汁。

ほ〜ら、これだけでもお腹が空いてきませんか？